Cosa può avere a che fare una top performance con un pugno di sabbia?
Hai mai provato a voler trattenere un po’ di sabbia nel tuo pugno?
Se stringi troppo forte, la sabbia scivola tra le dita. Allo stesso modo, se stringi troppo blandamente cade a terra.
Stringere troppo forte corrisponde a mettere troppa attenzione sul risultato durante la tua performance. Così facendo, creai ansia da prestazione, ti carichi di pressione e impedisci a te stesso di stare nel qui e ora, visto che il risultato sta nel futuro. Logica conseguenza sarà una performance mediocre.
Stringere troppo blandamente equivale alla quasi totale mancanza di focus e disciplina. Anche in questo caso la tua performance non sarà certo delle migliori.
Che fare?
- Ricordarsi che non sei lì per caso, ma che ti sei allenato al meglio per quella performance.
- Evitare di giocare con lo score in tasca. Questo significa che, durante la tua performance, il tuo focus non deve essere sul risultato, ma sul processo, sull’azione cioè che stai facendo, qui e ora.
- Having fun!
Così facendo, liberi il tuo talento e le tue capacità e la tua sarà davvero una top performance, da vero Numero1!
Buon allenaMente! 😉
What may a top performance have to do with a handful of sand?
Have you ever tried to hold some sand in your fist?
If you hold it too tightly, the sand will slip through your fingers. If you hold it too loosely, it will simply fall on the ground.
Grasping too hard corresponds to putting too much attention on the result you want to achieve from your performance. By doing so, you become too anxious about your performance, loading up with extreme pressure and stopping yourself to stay in the here and now, since the result is in the future. The logical consequence will be an average performance.
Tightening too loosely, on the other hand, equals to an almost total lack of focus and discipline. Even in this case, your performance will not be the best.
What should you do, then?
- Keep in mind that you are not there by chance. You have trained hard for your performance.
- Do not focus on the score. During your performance, your focus should not be on the result; it should rather be on the process, on the set of actions you are performing here and now.
- Having fun!
By so doing, you will free your skills and talents, and you will surely be a top performer. A real Number One.
Buon allenaMente! 😉
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