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Come valutare la tua performance mentale – How to evaluate your mental performance
Quante ore dedichi al tuo allenamento fisico? E quanto tempo dedichi alla tua preparazione mentale? Ricordi le 4 aree dell’allenamento? Fisico, Tecnica, Tattica, Mente, aree tutte importanti ai fini della tua performance. Quindi, come alleni le prime tre, allo stesso modo occorre allenare la tua mente per essere più forte, focalizzato, positivo e vincente. Ti…
Mental Game: che punteggio hai? Mental Game: what is your score?
Sono fortemente convinta che la consapevolezza sia un’arma estremamente potente. Sapere dove sei, quali sono i tuoi punti di forza e anche di debolezza, è importante per poter creare un piano d’azione efficace e di successo. Quello ti vado a proporre è un esercizio che ti condurrà a valutare i vari aspetti della parte mentale,…
Mental Coaching – Verifica la tua forza mentale.
Come ben sai, il Mental Coaching è lo strumento che ti permette di trasformare la tua mente nel tuo alleato più potente e ti mette nelle condizioni di sfruttare al 100% il tuo potenziale. Ti voglio proporre un semplice esercizio per valutare la tua forza mentale. A ogni caratteristica elencata assegna il voto che…
