Tag: Sonno

Una mancanza di sonno, soprattutto per un periodo di tempo prolungato, può influire seriamente sul benessere fisico e mentale. Le ricerche dimostrano che quando si dorme, il cervello rimuove le proteine tossiche dai suoi neuroni che sono sottoprodotti dell’attività neuronale quando si è svegli. Sfortunatamente, il cervello può rimuoverli adeguatamente solo mentre si dorme. Quindi, quando…