Tag: Performance
Flow, Performance e Risultati Eccellenti
Immagina per un momento di star facendo una gara. La tua attenzione è focalizzata sui movimenti del tuo corpo, la potenza dei tuoi muscoli, la forza dei tuoi polmoni. Stai vivendo in questo momento, totalmente immerso nell’attività presente. Il tempo sembra scivolare via. La stanchezza c’è, ma la noti appena. Secondo lo psicologo ungherese…
Come valutare la tua performance mentale – How to evaluate your mental performance
Quante ore dedichi al tuo allenamento fisico? E quanto tempo dedichi alla tua preparazione mentale? Ricordi le 4 aree dell’allenamento? Fisico, Tecnica, Tattica, Mente, aree tutte importanti ai fini della tua performance. Quindi, come alleni le prime tre, allo stesso modo occorre allenare la tua mente per essere più forte, focalizzato, positivo e vincente. Ti…
Una performance al top richiede energia: tu che carburante usi?
Quando vai al distributore a fare il pieno fai attenzione al tipo di carburante, vero? Altrimenti potrebbero capitarti inconvenienti a dir poco spiacevoli…ne ho fatta esperienza, purtroppo. Puoi avere un’auto con il motore dalle performance più strabilianti e, con il carburante sbagliato, rimanere a piedi! Lo stesso succede con il “motore” del tuo corpo. Una performance…
