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Quando Un Obiettivo Non È Un Obiettivo
Siamo quasi alla fine del secondo mese del 2019. Stai facendo progressi verso i tuoi obiettivi annuali? Ce n’è forse qualcuno che ti sembra sfuggire di mano? Se la tua risposta è sì, uno dei sei motivi seguenti potrebbe essere la causa per cui non hai fatto i progressi che ti saresti aspettato. Timing – a volte, se hai problemi irrisolti a breve termine potresti non essere…
Il Feedback è La Colazione dei Campioni – Feedback Is The Breakfast Of Champions
La frase del titolo è di Ken Blanchard, autore, speaker, consulente manageriale americano di grande fama. Fornire un feedback costante circa le prestazioni e saperlo accogliere è una delle chiavi fondamentali per raggiungere gli obiettivi con successo, cosa ben nota nel mondo dello sport. Quali sono le caratteristiche di un feedback efficace? Il feedback efficace è…
La scala verso il tuo obiettivo – The stairway to your goal
Ecco i passaggi che portano al raggiungimento di qualsiasi obiettivo. Pianifica il tuo obiettivo – Cosa vuoi? Ti ricordo che, perché un obiettivo sia “ben formato”, necessita delle seguenti caratteristiche: deve essere specifico, misurabile, ottenibile, attraente, con una data. Perché lo vuoi? Quali sono le motivazioni che ti spingono a realizzare il tuo obiettivo? Quali…
Se ci credi lo puoi fare!
Domenica 15 aprile ho corso la mia prima maratona, la Milano City Marathon. Correre lunghe distanze non è mai stata la mia passione. Negli anni ho percorso chilometri e chilometri con la mia Colnago, fiera di ogni montagna scalata, ma correre proprio no. Qualche anno fa sono stata investita da un’auto mentre tornavo dall’allenamento domenicale…
Cosa ti blocca? Individua e supera le tue barriere con lo Sport Mental Coaching
Cosa ti blocca, ostacolando la tua Peak Performance e impedendoti di realizzare il successo che desideri? Valeriy Borzov, campione olimpico dei 100 e 200 metri, afferma: “Per avere successo occorre avere talento, lavorare e avere il controllo della propria mente.” I primi due fattori senza il terzo non bastano: ecco dunque la grande importanza dello Sport…
