Tag: Mental Coaching
Sorridi al dolore
Generalmente si pensa che le espressioni del nostro volto, la nostra postura, il nostro linguaggio corporeo siano un prodotto delle nostre emozioni. Se siamo tristi, piangiamo. Se siamo allegri sorridiamo. Se siamo impazienti, picchiettiamo le dita sul tavolo. In effetti, il linguaggio del corpo è la manifestazione esterna dei nostri pensieri e della nostra…
Gli 8 elementi della Forza mentale
La forza mentale è uno strumento essenziale per la creazione di risultati eccellenti, sei d’accordo? Oggi ti voglio parlare degli 8 elementi che la compongono. Gestione dello stato emotivo, cioè la capacità di creare stati emotivi potenzianti tramite il focus, il dialogo interno, il linguaggio. Fiducia in se stessi, legata alla consapevolezza circa le nostre risorse, i…
David Goggins, quando la motivazione ti cambia la vita!
David Goggins è un Navy Seal che non ha mai fatto mistero del suo disamore per la corsa. Navy Seal dal 2001, nel 2004 si è diplomato alla scuola Army Ranger con il titolo di “Top Man Honor”. Di base a Coronado, California, ha avuto incarichi operativi in Afghanistan e in Iraq. Nel 2005,…
La mappa del tesoro: ecco i 5 passi per diventare un numero 1!
Ti sarebbe utile avere una mappa che ti indichi come diventare un Numero 1? Segui i 5 passi di mental coaching che ti indico e incrementare in maniera massiccia la tua performance sarà un gioco da ragazzi. 1. Definisci qual è il tuo sogno. Avere un sogno ti permette di canalizzare le tue energie…
Momentum is Power: migliora i tuoi risultati con il Mental Coaching!
Sai che il 95% di chi stabilisce propositi per il nuovo anno non fa mai seguire azioni che conducano a risultati? La ragione principale è che non si conosce il processo per produrre risultati duraturi e non si fa mai il primo passo. Momentum è una parola della lingua inglese che mi piace particolarmente. In…
