La forza mentale è uno strumento essenziale per la creazione di risultati eccellenti, sei d’accordo?
Oggi ti voglio parlare degli 8 elementi che la compongono.
- Gestione dello stato emotivo, cioè la capacità di creare stati emotivi potenzianti tramite il focus, il dialogo interno, il linguaggio.
- Fiducia in se stessi, legata alla consapevolezza circa le nostre risorse, i nostri punti di forza, a come reagiamo nei confronti delle circostanze esterne.
- Forza di volontà, la forza cioè di continuare ad agire nella direzione dei risultati che vogliamo creare.
- Concentrazione, quell’abilità che ci consente di mantenere il focus, evitando le distrazioni.
- Visualizzazione, la capacità di immaginare in maniera vivida le nostre azioni di successo e lo stato desiderato per una performance al top.
- Resilienza, la capacità di riprendersi dagli insuccessi e di reagire positivamente agli imprevisti.
- Impegno, che comprende il desiderio, la motivazione, la volontà di dare il 100% e anche di più.
- Sfida, la capacità di vedere la sfida come un’opportunità di crescita e miglioramento e non come un ostacolo.
Buon AllenaMente!
The 8 components of mental strenght.
Mental strenght is a foundamental tool to create excellent results, do you agree?
Today I want to present to you the 8 components it is made of:
- Emotional control, that is the ability to manage our positive emotional states, by using focus, self talk, language.
- Self confidence, connected to our awareness of our potential, strengths, and of how we react to external circumstances.
- Willpower, that is the ability to act towards the results we want to reach.
- Concentration, that allows us to maintain our focus, avoiding distractions.
- Imagery, that is the ability to imagine in a very lively way our successful actions and our desired state to create a peak performance.
- Resiliency, that is the ability to bounce back from adversity and positively react to unexpected events.
- Commitment, that comprises desire, motivation, will to give our 100% and even more.
- Challenge, that is the ability to see every challenge as an opportunity to grow and become better, instead of as an obstacle.
Buon AllenaMente!
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