Categoria: Sport Mental Coaching
Sport Mental Coach: l’asso nella manica dell’allenatore!
Dal mio grande maestro Tony Robbins, il mental coach numero 1 al mondo, ho imparato una cosa molto importante: fai tu quello che sai fare bene, lascia il resto agli altri. Trovo sia un suggerimento di estremo valore, in tutti i campi, quindi anche nello sport. L’allenamento è composto di 4 aspetti: fisico, tecnico, tattico,…
Conosci Jim Abbott?
Ti voglio presentare Jim Abbott, giocatore di baseball statunitense che, nonostante sia nato senza la mano destra, ha giocato nella Major League Baseball e, nonostante la sua menomazione, è stato considerato un giocatore al di sopra della media. Come è stato possibile? Jim è cresciuto ritenendosi una persona senza handicap e, dunque, ha sempre agito…
La mappa del tesoro: ecco i 5 passi per diventare un numero 1!
Ti sarebbe utile avere una mappa che ti indichi come diventare un Numero 1? Segui i 5 passi di mental coaching che ti indico e incrementare in maniera massiccia la tua performance sarà un gioco da ragazzi. 1. Definisci qual è il tuo sogno. Avere un sogno ti permette di canalizzare le tue energie…
Momentum is Power: migliora i tuoi risultati con il Mental Coaching!
Sai che il 95% di chi stabilisce propositi per il nuovo anno non fa mai seguire azioni che conducano a risultati? La ragione principale è che non si conosce il processo per produrre risultati duraturi e non si fa mai il primo passo. Momentum è una parola della lingua inglese che mi piace particolarmente. In…
Cosa ti blocca? Individua e supera le tue barriere con lo Sport Mental Coaching
Cosa ti blocca, ostacolando la tua Peak Performance e impedendoti di realizzare il successo che desideri? Valeriy Borzov, campione olimpico dei 100 e 200 metri, afferma: “Per avere successo occorre avere talento, lavorare e avere il controllo della propria mente.” I primi due fattori senza il terzo non bastano: ecco dunque la grande importanza dello Sport…
Sport Mental Coaching, la differenza che fa la differenza!
Cos’è lo Sport Mental Coaching? Lo Sport Mental Coaching è l’allenamento mentale necessario per la peak performance e il risultato vincente. E’ il processo attraverso il quale si aiutano individui o gruppi di persone a riconoscere e usare al meglio il proprio potenziale. Perchè utilizzarlo? E’ ormai ampiamente dimostrato che, in qualunque campo, l’ 80%…
Just Do It!
Da quando ero bambina ho un’attitudine piuttosto competitiva e il motto “l’importante è partecipare” non mi è mai piaciuto molto. Negli anni, tuttavia, mi sono accorta che voler vincere a tutti i costi può diventare davvero stancante e, a volte, può essere uno degli ostacoli più importanti verso la vittoria stessa. Devi essere sempre al…
Il momento è ora!
Qual è il momento giusto? Donald Trump afferma: “Imparo dal passato, ma programmo il futuro concentrandomi esclusivamente sul presente. E qui sta il divertimento!” Già, il passato è un grande maestro e ogni errore e insuccesso lezioni straordinarie, per noi Numeri 1. Inutile sbagliare se non impariamo niente! Il futuro è una calamita: basta vedere…
Guarda più in là
Il padre della Kinesiologia Applicata, John Goodheart, diceva che occorre guardare con occhi che vedono. Interessante! Ti è mai capitato di guardare talmente dritto verso qualcosa da perderti completamente quello che stava intorno? In effetti, la visione è di due tipi: focalizzata e periferica. La visione focalizzata riguarda il particolare, mentre quella periferica lo scenario.…
Think outside the box!
Sicuramente avrai sentito anche tu l’espressione “Think outside the box”. Cosa significa? Significa pensare in maniera inusuale, diversa; guardare le cose da una prospettiva nuova, così da trovare nuove soluzioni. Se vuoi risultati nuovi devi fare azioni nuove: usa la tua creatività e allarga il ventaglio delle tue opzioni! Siccome sono una raving fan del…
